脂肪 燃焼

燃やすには有酸素運動が効果的！
っていうフレーズを目に焼き付くほどいろんなところで見てきました＾＾；

んで、有酸素運動でおすすめなのはウォーキングってのもの同様に。

えぇえぇわかってますとも。
長く続けられる運動が効果的ってこともね。


でもね、続かないんじゃよーーーー(# ﾟДﾟ)



っていうね、自分のせいなんだけど怒っちゃった(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ

タグ：有酸素運動 ウォーキング