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オメガ3脂肪酸　[中鎖脂肪酸]

なんだか聞き慣れない名前ですが、
これは意識的に取るべき成分として推奨されてるそうです。

魚の油や植物油に含まれてる成分の総称で、
コレステロール低下とかアレルギーを抑える効果があるんだそうな。

スーパーなどでちょっと高めの油を買ったほうがよさそうです。

abura.JPG
タグ：オメガ3 植物油 コレステロール
2015-05-27 11:36  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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